Embora, quase imediatamente nos venha à cabeça a imagem de uma mulher sentada com o bebé ao colo, em frente à mama, na verdade não há limites à imaginação quando falamos de posições para amamentar – pode replicar posições que facilmente se encontram em livros ou internet ou inventar uma nova – interessa é que funcione bem para a díade mãe-bebé!
Assim, vou apenas falar de 2 posições pouco faladas mas que vale muito a pena conhecer, experimentar e testar:
– mãe deitada, de lado e o bebé igualmente deitado e lateralizado: é das posições mais usadas no pós-parto imediato e pode ser uma excelente opção para facilitar o descanso (e sono) da mãe e bebé noutras ocasiões. O bebé deve estar bem próximo da mama, com a mão da mãe ou algo (manta enrolada, p.e.) a apoiar as costas.
– mãe semi-deitada (na cama ou sofá) com a barriga do bebé em contacto com a sua: quando há maior necessidade de contacto próximo do bebé e da mãe, sobretudo se fizer pele-com-pele (vínculo não imediato, parto difícil, bebé mais adormecido, reflexos menos ativos), por conforto da posição materna ou dificuldade na pega/pega pouco profunda! Se nunca experimentou, recomendo mesmo que o faça – conhecida por posição de “biological nurturing”, é uma das posições em que o bebé tem o ambiente ideal para autonomamente mamar!
Independentemente da posição, há aspetos importantes na mãe e bebé a ter em conta!
Se a mãe tem o corpo tenso, costas arqueadas, cabeça caída ou esforço de braços certamente terá desconforto e este intensifica com o peso do bebé, duração das mamadas e tempo que durar a amamentação (ainda mais se já tiver problemas posturais anteriores ou tensões musculares). Assim a MÃE, deve ter:
- Apoio de costas (atenção região dorsal) e braços – pode utilizar o apoio do sofá, almofadas ou mantas dobradas ou almofada de amamentação
- Pés apoiados, preferencialmente – pode usar um degrau ou banquinho para o efeito
- Alinhamento correto da coluna (incluindo a zona do pescoço!)
Já para o BEBÉ, é facilitador de mamadas eficazes e traduz maior conforto quando:
- Corpo alinhado (imagine uma linha reta desde o “rabinho”, passando pelo pescoço e terminando no topo da cabeça)
- Alguma liberdade de movimentos da cabeça (para explorar e abocanhar a mama)
- Ligeira extensão do pescoço (tal como nós inclinamos para trás o pescoço ao beber um copo de água, a extensão do pescoço no bebé facilita a deglutição)
A lembrar: nem só pelo conforto importa refletir sobre a sua posição e do bebé – pode ser fundamental para otimizar/facilitar e assim tudo corra bem na amamentação!
Rosa Santos
Enfermeira especialista em Amamentação