A atividade sexual é muito importante na vida da mulher e do um casal. No entanto, a chegada de um recém-nascido altera a dinâmica familiar, o foco do casal direciona-se para o bebé e a relação sexual passa para segundo plano.
Não existe um “período de espera” definido para que a mulher possa retomar as relações sexuais após o parto. No entanto a Associação Americana de Ginecologia e Obstetrícia recomenda esperar entre 4 a 6 semanas. As hipóteses de ocorrer um problema, como sangramento ou infeção, são quase inexistentes cerca de 2 semanas após o nascimento do bebé.
Em caso de episiotomia ou laceração do pavimento pélvico, o médico obstetra pode aconselhar aguardar mais tempo para o retorno ao sexo penetrativo.
Um estudo realizado nos Estados Unidos, que inquiriu centenas de puérperas, verificou que uma percentagem considerável de mulheres, ainda não haviam retomado a Atividade Sexual um ano após o parto. Muitas referiam falta de tempo e disponibilidade, mas também por falta de desejo sexual. As flutuações hormonais no pós-parto podem promover a diminuição da líbido, é normal que algumas mulheres não sintam vontade de reiniciar o ato sexual nas semanas imediatas ao parto.
A avaliação da puérpera, por um fisioterapeuta especialista em Saúde da mulher, no pós-parto é fundamental para verificar a integridade do pavimento pélvico quer por parto vaginal ou cesariana. Não nos podemos esquecer que durante aproximadamente 40 semanas os músculos perineais suportaram o aumento do peso intra-abdominal devido ao crescimento do bebé e precisam recuperar a sua função e dinâmica. Em casos específicos de partos vaginais instrumentalizados, com recurso a episiotomia, é importante avaliar a cicatriz, dessensibilizar e dar mobilidade. A episiotomia pode ser responsável pela dor no ato sexual (dispareunia) após o parto, todavia, um estudo realizado em 2015 verificou que mesmo sem trauma pélvico, 24% das puérperas mantêm dor no ato sexual, 18 meses após o parto. É por isso, essencial que todas as mulheres recorram a um fisioterapeuta para se criem estratégias e planos de tratamento para que o retorno à vida sexual seja prazeroso.
Dicas para o retorno à atividade sexual:
Consulte um fisioterapeuta pélvico;
Em caso de episiotomia, massaje a sua cicatriz;
Crie um ambiente romântico (deixe o bebé com um familiar e tenha tempo de qualidade em casal);
Use Lubrificante – É normal que, devido às alterações hormonais exista maior secura vaginal;
NÃO mantenha a Atividade Sexual penetrativa se estiver a sentir dor – A dor durante o sexo NÃO É NORMAL, mesmo após o parto. Se existe dor, existe disfunção que tem de ser diagnosticada e tratada.
Caso sinta dor, procure ajuda profissional, através de uma avaliação.