Neste workshop vai aprender como descodificar a informação contida nos rótulos alimentares, aprendendo a fazer escolhas conscientes e adaptadas às necessidades da sua criança e da sua família. Traga os produtos que utiliza na alimentação do seu filho para descodificar junto da nossa nutricionista. Público-alvo: casais grávidos, pais e cuidadores de bebés e crianças. Data: 17 julho 2021 Horário: 10h…
Durante o primeiro ano de vida o bebé faz uma viagem de descoberta pelos sabores e texturas dos alimentos. Espera-se que gradualmente, há medida que aumenta a quantidade do que come, vá reduzindo a sua necessidade de leite materno/adaptado e que possa aos 12 meses já obter a maioria dos nutrientes de que necessita, a partir dos alimentos. Também por…
Um ano de vitórias, conquistas e crescimento a uma velocidade alucinante! Os bebés estão a transformar-se em crianças felizes. Mas esta é a etapa que a criança se irá abrir a um novo mundo de sensações e experiências. É a fase em que a criança irá ganhar ainda mais confiança, irá aperfeiçoar a sua forma de se deslocar através do…
Os 12 meses são grande marco no desenvolvimento do sono. Recorda-se que, nas semanas temáticas anteriores, expliquei que o sono é um processo evolutivo? Ou seja, nós os adultos temos 4 fases do sono, enquanto o nosso bebé tem apenas duas. Estas vão-se transformando ao longo do primeiro ano de vida até originar as mesmas fases de sono do adulto.…
Se nos primeiros meses do bebé a amamentação é globalmente muito incentivada, à medida que o bebé cresce, na nossa cultura, esta tende a ser vista (mesmo por alguns profissionais de saúde) como algo secundário e cujo interesse nutricional vai diminuindo na proporção inversa à ingestão de alimentos complementares. Na verdade, aspetos nutricionais e imunológicos são os mais explorados quando…
Uma criança de 1 ano toca em tudo sem a mínima noção do perigo nem do que é permitido ou não fazer. Começa aqui a fase em que a maioria dos pais passa o dia a dizer “Não!”. A neuro ciência diz-nos que isso é escusado e contra-producente porque por mais evidente que essa mensagem pareça para nós, adultos, para…
Fecharam as escolas e os mais pequeninos ficaram confinados em casa. Os estímulos motores diminuíram abruptamente e as consequências deste facto irão para além do período de confinamento. É importante refletir sobre as lacunas ao nível da coordenação, do equilíbrio, da flexibilidade, da força muscular, da noção da sua relação, enquanto corpo, com o espaço envolvente e com o outro. …
Com o Sol escondido há tantos meses e famílias confinadas dentro de casa com pouca atividade ao ar livre, muitos pais se questionam sobre a possibilidade de défice de vitamina D das suas crianças. A vitamina D é das mais estudadas nos últimos anos tendo-se atribuído uma grande variedade de funções únicas em quase todos os sistemas do corpo, particularmente endócrinas, imunológicas…
Já passaram os primeiros meses de vida do vosso bebé e, com eles, poderão ter surgido alguns desafios na amamentação. Antes de mais: chegaram até aqui com mais ou menos lombas na estrada: parabéns família!Já se aperceberam que “o tempo passa rápido” e que o vosso bebé continua a desenvolver-se em “velocidade de cruzeiro”. Por volta dos 3 meses, quando…
A SAÚDE DOS 6 AOS 9 MESES Com as defesas mais robustas e com vontade cada vez maior de explorar o ambiente e de interagir com os seus, a fase dos 6 aos 9 meses é de mudanças diárias! Um dos problemas de saúde mais frequentes nesta faixa etária é a obstipação que, caso já exista anteriormente, poderá agravar com a diversificação…
