Amamentação

Pomadas na prevenção de problemas na Amamentação

É bastante comum a mulher grávida ou a amamentar aplicar algum produto indicado para prevenção de problemas na amamentação, para aumentar o conforto ou tratamento e cicatrização. Num post seguinte abordarei o uso de produtos para tratar alguma situação, a dor ou lesão mama; neste vou incidir sobre os produtos tantas vezes indicados para prevenção de problemas e desconfortos. 👀…

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Quando “O meu bebé passa o tempo na mama!” – Parte II

Este artigo vem no seguimento do anterior (com o mesmo nome) mas agora direcionado, como prometido, aos bebés mais velhos: muitas mães relatam que estão cansadas, irritadas com uma demanda muito grande, até saturadas de amamentar, carregando também, com frequência sentimentos ambivalentes de culpa e de prazer por amamentar. Bebés com 1 e ½ – 2 anos já conseguem verbalizar…

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Quando “O meu bebé passa o tempo na mama!”

É frequente as mães utilizarem esta expressão em duas ocasiões distintas: nos primeiros tempos de vida de um bebé ou quando este já é mais crescido (18-24 meses). Num próximo artigo falarei dos mais crescidos, mas comecemos pelo início! Quando o bebé nasce é norma biológica que necessite de muito contacto, de verdadeira proximidade para garantir o seu bem-estar e…

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Cabelo e Amamentação

O cabelo é parte importante do visual, tendo um forte impacto na auto-estima e bem-estar, sendo também para muitas mulheres um ritual de autocuidado, por isso hoje trago este artigo. 👉🏻 Queda de cabelo O fio de cabelo tem 3 fases – nascimento e crescimento; fase “adulta” e, por fim, fase de queda. Hormonas como estrogénio e progesterona encontram-se elevadas…

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5 respostas no regresso ao trabalho e amamentação

Este tema é, com frequência, causador de angústia para os pais e levanta 1001 questões. Não existem fórmulas únicas que funcionem com todas as famílias, daí se fale em preparar o regresso ao trabalho como forma de melhor gerir emoções e aspetos práticos. Seguem 5 perguntas que habitualmente são colocadas: 1. Vai iniciar alimentação complementar por ir para creche/ficar com…

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Amamentação e a posição da Mãe/Bebé

Embora, quase imediatamente nos venha à cabeça a imagem de uma mulher sentada com o bebé ao colo, em frente à mama, na verdade não há limites à imaginação quando falamos de posições para amamentar – pode replicar posições que facilmente se encontram em livros ou internet ou inventar uma nova – interessa é que funcione bem para a díade…

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Estou a amamentar – que cuidados devo ter com a minha alimentação?

Certamente já se deparou com uma lista mais ou menos extensa de alimentos proibidos na amamentação – desde as leguminosas como o feijão, passando por legumes verdes e indo até ao marisco, leite ou mesmo algumas frutas. Há a ideia generalizada que aquilo que a mãe come/bebe tem impacto na qualidade do leite e no bem-estar do bebé… mas será…

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Desafios na “Subida de Leite”

A mama pode sofrer um ingurgitamento em qualquer fase da amamentação, embora seja maioritariamente associada aos primeiros dias pós-parto e ao fenómeno da “subida de leite”. E é precisamente sobre a “subida de leite” que hoje lhe falo – o termo provavelmente é-lhe familiar e pode também ter ouvido relatos ou experienciado dificuldades em amamentar nesta altura. Mas o que…

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Aleitamento Materno após o Primeiro Ano de Vida

As vantagens do aleitamento materno no primeiro ano de vida são já amplamente conhecidas, motivo pela qual a Organização Mundial de Saúde o recomenda em exclusivo nos primeiros 6 meses de vida. Depois disso, o aleitamento deverá idealmente ser mantido a par de uma alimentação diversificada até aos 2 anos de idade ou mais tarde, se assim for desejado pela…

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