Nutrição pediátrica

Gastroenterite Aguda – O que fazer?

👉🏽 O que fazer? O fundamental é impedir a desidratação. ✅ Tentar manter a alimentação o mais próximo do habitual da sua criança (dieta equilibrada e saudável). Opte por alimentos simples, pouco temperados e com pouca gordura, nomeadamente arroz branco, pão simples, fruta cozida e sopa.✅ Ofereça pequenas quantidades de líquidos ou soro de reidratação oral após cada dejeção.✅ Se…

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NUNCA OFEREÇA SUBSTITUIÇÕES quando a criança não quer comer o prato

Depois dos 12 meses, é recorrente a criança não querer comer o pratinho e o “não” é a sua nova palavra favorita (talvez a primeira palavra dita aí em casa?). Quando isto acontece é comum os pais/cuidadores entrarem em desespero e oferecerem substituições (normalmente fruta ou leite) em troca do prato recusado com a intenção “que ao menos comem qualquer…

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A importância da Evolução das Texturas

No topo da lista das preocupações dos pais e cuidadores quando se começa a Introdução Alimentar está o engasgamento – uma preocupação totalmente válida (temos um post na página só sobre este tema se quiser espreitar!). 😉 Contudo, essa preocupação pode fazer com que os pais e cuidadores optem por adiar a introdução de alimentos inteiros e/ou em pedaços, comprometendo…

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Como gerir refeições quando a família está fora de casa?

Já começaram a Introdução Alimentar, está tudo a correr lindamente e sentem que chegou o momento de fugir à rotina. Um fim-de-semana fora ou até uma viagem às ilhas, quem sabe. Mas depois vem a avalanche da preocupação: “E agora? Como fazemos com a alimentação?” Respirem fundo porque não é nada de outro mundo! 🧘🏼‍♀️ Sugestões: 👉🏼 Um dia, não…

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“Como iniciar a introdução Alimentar?”

Os alimentos devem ser oferecidos com texturas e cortes seguros adequados à idade e ao desenvolvimento do bebé. A escolha pelo método tradicional (começar pelas sopas/papas), Baby-Led Weaning ou misto é uma escolha da família – não há um método ideal, há sim um método ideal para cada família. ❓O que é mais importante?❓ A textura! A textura tem de…

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“Vamos explorar?”

Lembram-se de abordarmos, na primeira publicação, a coordenação mão-olho? Nesta fase de exploração será uma mais valia! E porquê? Uma exploração rica dos brinquedos é um processo importante para o desenvolvimento da alimentação e da fala. Mas porquê esta comparação? Será por volta dos 3/4 meses que o bebé inicia o interesse por brinquedos, inicia-se uma relação com os objetos…

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“Posição sentado na cadeira: Quando e porquê?”

Para uma introdução alimentar segura é importante que haja uma maturação neurológica e fisiológica que permita ao bebé ter as capacidades motoras necessárias para lidar com segurança com os alimentos complementares – é por isso que é tão importante que os alimentos sejam adequados à idade, com a consistência correta e apropriadas ao desenvolvimento do bebé. ❓E como sei que…

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E quando a Introdução Alimentar não acontece como esperado?

No início dos meus Workshops eu pergunto sempre quais as expectativas de cada família e é engraçado ver que a maioria já vem com ideias muito definidas sobre como querem que a Introdução Alimentar seja ou que tipo de abordagem querem adotar. E apesar de isso ser um ótimo sinal (significa que se prepararam e foram à procura de informação),…

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Quando devemos começar a introdução alimentar num bebé prematuro?

Para iniciarmos uma Introdução Alimentar (I.A) de forma segura, é necessário que haja uma maturação neurológica e fisiológica que permita ao bebé ter as capacidades motoras necessárias para lidar com segurança com os alimentos completares – é por isso que é tão importante que os alimentos sejam adequados à idade, com a consistência correta e apropriadas ao desenvolvimento do bebé.…

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“Não me ofereçam comida sem perguntar aos meus pais!”

⚠️ Repitam comigo: “Não se deve oferecer nada (neste caso, alimento) a um bebé/criança sem o consentimento dos pais/cuidadores”. Isto é muito importante! 👉🏻 Dando um exemplo simples e SUPER perigoso: Uma tia oferece um pouco de bolo ao sobrinho (sem autorização dos pais).O bolo tem ovo.O bebé nunca teve exposição ao ovo e não sabem que o bebé é…

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