Nutrição pediátrica

Aos 12 meses o bebé já pode integrar a dieta familiar. Será mesmo?

Durante o primeiro ano de vida o bebé faz uma viagem de descoberta pelos sabores e texturas dos alimentos. Espera-se que gradualmente, há medida que aumenta a quantidade do que come, vá reduzindo a sua necessidade de leite materno/adaptado e que possa aos 12 meses já obter a maioria dos nutrientes de que necessita, a partir dos alimentos. Também por…

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Dos 6 aos 9 meses guie o bebé na descoberta das texturas dos alimentos

Não posso deixar de referir para esta faixa etária este ponto, que penso que está tão esquecido nas recomendações que se fazem em Portugal e que é tão importante e já tão bem fundamentado pela ciência: a necessidade de guiar o bebé, dos 6 aos 9 meses, na descoberta das texturas dos alimentos. Leiam por favor com muita atenção: Em…

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Semana temática: Nutrição. Leite materno – muito mais do que um alimento.

Sabemos hoje que o leite materno é muito mais do que um alimento. É um ‘tecido vivo e dinâmico’, cujos benefícios vão muito além do seu equilíbrio nutricional: contém inúmeroscompostos bioativos como imunoglobulinas e hormonas, entre outros componentes. Estes, por serem vivos, não podem ser criados em laboratório e dificilmente sobreviverão ao processo de produção das fórmulas infantis. Por mais…

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Semana temática 0-3 meses Alimentação da mãe que amamenta e cólicas do bebé – o que nos diz a ciência?

É comum as mães fazerem alguns ajustes na sua alimentação enquanto amamentam, para aliviar as cólicas do bebé1. Isto pode acontecer devido à pressão para lidar com o choro do bebé e a uma grande confusão quanto ao que é partilhado nos meios de comunicação e entre pares2. Pode mesmo levar à crença errada de que o leite materno é…

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Diversificação Alimentar

A diversificação alimentar é das fases mais desafiantes do primeiro ano de vida! Os primeiros anos do bebé são um período crítico na aquisição de hábitos nutricionais saudáveis. Ao longo dos anos, as orientações para a introdução de alimentos foram evoluindo, sendo essencial que os profissionais de saúde e as famílias se encontrem familiarizadas com as recomendações mais recentes.A diversificação…

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