Este é um tema algo confuso mas que acho que vale a pena explicar. Frequentemente em consulta, verifico que existe uma grande confusão entre “é normal que as crianças durmam mal” ou uma hipervalorização de comportamentos que, realmente são normais.
👉🏻 Em primeiro lugar, um bebé que nos primeiros 6 meses dorme as suas sestas ao colo, não aceita estar longe do cuidador e acorda de 2/2 horas ou de 3/3 horas durante a noite não é um bebé que dorme mal. É apenas um bebé normalíssimo. Se, nesta fase achavam que poderia ser diferente, em princípio, têm só expectativas desajustadas.
Mas se têm um bebé, nesta faixa etária, que não dorme nada ou dorme muito pouco durante o dia, chora muito para dormir e acorda em intervalos inferiores a 2 horas durante a noite com dificuldade em voltar a readormecer, então têm um problema que deve ser avaliado.
👉🏻 Se temos uma criança com menos de 1 ano que ainda não dorme a noite, toda e não adormece sozinha, temos uma criança absolutamente normal.
👉🏻 A partir de 1 ano, existem muitas condicionantes a avaliar. De qualquer modo, acordar várias vezes (mais do 2X) já não é expectável nesta fase.
⚠ No entanto, é importante frisar que não é a idade que determina quando é que a criança já vai dormir a noite toda ou já irá fazer períodos mais longos durante a noite mas sim, o trabalho que os adultos fizeram para que isso aconteça. Dando o exemplo da comida, não é a idade que determina quando é que a criança é capaz de comer pela sua mão. Se os adultos nunca o permitirem e lhe derem sempre a comida na boca ela não vai adquirir essa competência. Com o sono, isso também acontece, se as competências não forem trabalhadas nos timings certos, elas não vão acontecer só porque a criança já tem determinada idade.
Andreia Neves
Cardiopneumologista especialista em Sono