Bem, o que esperar a partir daqui?
O sono vai começar a estabilizar. Aquela sensação de mudança constante vai dar lugar e períodos mais estáveis de sono.
A maior parte das crianças terá um padrão bifásico, ou seja, fará uma sesta durante o dia e o sono noturno.
Nesta faixa etária, se não existirem dificuldades comportamentais, alguma patologia que perturbe o sono ou alguma perturbação de sono, as noites completas serão superiores às noites com despertares noturnos.
Isto não significa que as crianças de 2 anos que não dormem a noite toda têm um problema de sono. Significa que, a partir dos 2 anos, se a criança nunca faz noites completas e nunca dorme bem, deverá ser avaliada.
O tempo total de sono adequado para esta idade varia entre 11 e 14 horas por cada 24 horas.
No entanto, é importante lembrar que as crianças estão em constante evolução e crescimento e que, tal como nós, adultos, não dormem sempre bem. Fases mais instáveis existirão sempre.
E por aí, como andam os soninhos nesta faixa etária?
Dra. Andreia Neves