No regresso às aulas, como já vem sendo habitual, voltamos à questão das alterações posturais. Espero que tenham sido umas férias ativas e de exploração do meio, com momentos de relaxamento incluídos claro 😉. As férias são um tempo muito rico, em que os pais têm mais disponibilidade para explorar outras atividades.
Muitas compensações posturais tendem a aparecer por falta de ativação muscular, falta de atividade física, questões de ergonomia. Os nossos hábitos mais sedentários e a relação com as tecnologias tem efeitos complicados na saúde do nosso corpo.
Neste início de ano proponho que avaliemos a postura das crianças, que pensemos sobre a atividade física que praticam diariamente e sobre a ergonomia dos espaços e dos objetos que utilizam no dia a dia.
A pensar nestas questões lançamos um novo serviço, uma abordagem em grupo que visa melhorar a postura, a flexibilidade geral, o equilíbrio e incutir hábitos de atividade física mais saudáveis.
A integração nestes grupos será precedida de uma consulta individual, onde se identificam as alterações existentes e se estabelece um plano específico para cada criança/adolescente.
Em alguns casos poderá ser necessário contar com a colaboração de outras áreas como a nutrição, odontopediatria, podologia ou oftalmologia.
Para que exista um boa adaptação precisamos de ter os nossos captores podais operacionais. Os captores podais são os olhos, a ATM (articulação temporo-mandibular, isto é, uma boa oclusão) e os pés.
Não há saúde sem um corpo ativo.
Sugiro a leitura da entrevista ao Prof. Carlos Neto, desejando que este texto nos mobilize a todos, de alguma forma.
Para mais informações sobre o acompanhamento postural em grupo fale connosco.
Bom ano letivo! 😊❤️
Ana Fernandes
Fisioterapeuta e osteopata pediátrica