O exercício na gravidez é fundamental para a sua saúde e do seu bebé. Sendo a gravidez uma fase com exigências físicas diferentes, deverá ser orientado por um profissional habilitado.
Para iniciar a modalidade de exercício na gravidez deverá ter realizado a ecografia do primeiro trimestre, entre as 10 e as 12 semanas.
Antes de iniciar a sua atividade física connosco, será realizada uma sessão individual inicial de 30 minutos com a nossa fisioterapeuta especialista em saúde da mulher. Esta sessão permite fazer uma avaliação do pavimento pélvico, definição de objetivos e aferição de estado geral de saúde e eventuais limitações ao exercício.
Esta sessão não tem qualquer custo adicional.
Medidas adicionais COVID-19:
- As turmas têm um número limitados de inscritas. Máximo 4 alunas por turma;
- Os horários encontram-se com espaçamento necessário para limpeza, desinfeção e arejamento da sala;
- É obrigatória a desinfeção das mãos;
- Os sapatos utilizados na rua não entram na sala de exercício.
Encontramo-nos ao dispor para qualquer esclarecimento adicional que necessite.
Peça informação sobre os nossos preços e horários: