Uma das preocupações muito frequentes dos pais relaciona-se com o sono agitado da criança e com a consequente perceção de que poderá não estar a fazer um sono reparador ou de qualidade. Efetivamente, o sono na primeira infância pode ser bastante agitado sem que isso signifique uma condição patológica, ou seja, o conjunto de estímulos, aprendizagens e o desenvolvimento inerente, particularmente motor, podem ocasionar uma série de movimentos no momento de dormir assim como durante o sono e, portanto, tratarem-se de comportamentos benignos do sono.
Existem no entanto algumas condições que podem de facto traduzir-se numa movimentação excessiva durante o sono e estar a afetar a quantidade e/ou qualidade do mesmo, e que devem ser valorizadas e avaliadas por um profissional de saúde especializado. Mediante a idade da criança em questão existem diagnósticos que devem ser investigados e que podem estar na origem do sono agitado como distúrbios respiratórios do sono, nomeadamente:
👉🏻 a apneia obstrutiva do sono
👉🏻 parassónias do sono REM (ex. pesadelos) e NREM (ex. terrores noturnos, sonambulismo)
👉🏻 bruxismo
👉🏻 síndrome de pernas inquietas e/ou movimentos periódicos dos membros inferiores
De um modo geral, tratando a condição clínica que está na base ou o distúrbio de sono presente, os episódios melhoram significativamente; para além disso importa reforçar que uma boa higiene de sono (ver último post), com horários e rotinas estáveis constituem excelentes práticas para diminuir e até prevenir a ocorrência dos eventos.
📖 https://doi.org/10.1016/j.smrv.2020.101406
Sofia Pimentel
Cardiopneumologista especialista em Sono
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