Um dos assuntos mais abordados nas últimas consultas e que causa angústia e ansiedade aos pais relaciona-se com a entrada no berçário/creche – o receio da (não)adaptação do bebé, a alimentação, as doenças e, naturalmente, o sono e as rotinas.
A forma como o bebé se vai adaptar às sestas num ambiente e condições diferentes quando em casa é necessária alguma “ginástica” para que o bebé adormeça, na grande maioria sempre ao colinho, constitui uma dessas preocupações. De uma forma geral, o meu conselho passa por descomplicar esta inquietação, reforçando aos pais que um bebé possui uma enorme capacidade de adaptação a contextos, circunstâncias e cuidadores diferentes. Na verdade, eles são excelentes a aprender e a moldarem-se, e na grande maioria das vezes a sua capacidade adaptativa surpreende e supera largamente as expectativas. Assim, é importante desconstruir a ideia de que é necessário mudar tudo aquilo que fazemos em casa com o bebé, inclusive o colo, para que ele se adapte melhor ou para que não “sinta tanto a mudança”. Quando muito, caso as rotinas de horários sejam demasiado díspares, podem sempre tentar aproximar os horários 2 a 3 semanas antes para que a transição relativamente às sestas seja facilitada.
Informem-se bem no que diz respeito às rotinas da creche, e reforcem com as educadoras as necessidades de sono do vosso filho, as quais devem ser respeitadas ao máximo. O dever da instituição passa por “assegurar a todas as crianças uma quantidade suficiente de sono de boa qualidade nos momentos apropriados, de acordo com as suas necessidades individuais”1.
- Recomendações SPS-SPP: prática da sesta da criança nas creches e infantários, públicos ou privados (2017)
Um grande beijinho de força a todos os corações que este mês vão ficar mais apertadinhos.
Sofia Pimentel
Cardiopneumologista especialista em Sono
Sugestão de Leitura: “Quando é que o meu filho pode passar a fazer apenas uma sesta?”
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