Para iniciar a modalidade de exercício de recuperação pós-parto deverá ter, pelo menos, 4 semanas de pós-parto.
Antes de iniciar a sua atividade física connosco, será realizada uma sessão individual inicial de 30 minutos com a nossa fisioterapeuta especialista em saúde da mulher para avaliação do pavimento pélvico, avaliação da diástase e aferição do estado de saúde geral e eventuais limitações ao exercício. Esta sessão está incluída com a primeira mensalidade.
Os bebés são bem-vindos 😊 Dispomos de uma funcionária para ajudar e apoiar com a logística dos bebés. A sala é espaçosa, o número de participantes por turma é reduzido (máximo 4), o que permite que traga o seu bebé com todas as condições.
Medidas adicionais COVID-19:
- As turmas têm um número limitados de inscritas. Máximo 4 alunas por turma;
- Os horários encontram-se com espaçamento necessário para limpeza, desinfeção e arejamento da sala;
- É obrigatória a desinfeção das mãos e o uso de máscara cirúrgica ou superior;
- Os sapatos utilizados na rua não entram na sala de exercício: as aulas realizam-se descalça ou com meias, ficando o calçado em local próprio de forma a manter as regras de limpeza COVID-19.
Encontramo-nos ao dispor para qualquer esclarecimento adicional que necessite.
Peça informação sobre os nossos preços e horários: