O verão já chegou e com ele vêm os dias de calor, mais brincadeiras ao ar livre e, para muitas famílias a oportunidade de aproveitar a praia!

E, brincar na praia, é uma forma muito divertida de passar tempo em família.

Por isso, deixo algumas brincadeiras sugestivas para ampliar o vosso leque de ideias:

🌞 Encher o balde (água e/ou areia) com pá ou copos;
🌞 Construir montanhas de areia;
🌞 Saltar objetos ou pequenas “montanhas de areia”;
🌞 Escavar na areia;
🌞 Fazer uma piscina;
🌞 Desenhar/escrever na areia com pás, pauzinhos ou dedos das mãos/pés;
🌞 Construir caminhos;
🌞 Observar a areia a escorrer por tubos, funis e garrafas de plástico;
🌞 Esconder alguns brinquedos na areia para fazerem caça ao tesouro;
🌞 Construir castelos com diversas formas e tamanhos, podem usar conchas ou pedras para enfeitar;
🌞 Fazer “comidinhas” com baldes e pás;
🌞 Passear à beira mar e apanhar conchas, pedras;
🌞 Rolar sobre a areia;
🌞 Fazer rodas, cambalhotas.

A criatividade é enorme. Deixem-se levar pelas sugestões dos vossos filhos.

⚠️ Atenção que:

🛑 Só está recomendado a ida à praia após os 6 meses.
🛑 O período mais favorável é antes das 11h e após as 17h.
🛑 Devem usar fator proteção 50+

Alguma dúvida sobre os cuidados a ter, falem com o vosso médico assistente.

Boas brincadeiras! 🤗

Joana Fernandes
Fisioterapeuta Pediátrica

Sugestão de Leitura: “Proteção Solar – Divertir-se ao sol de forma saudável”
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