Workshop “Está na hora da Introdução Alimentar!”

Curso: “Está na hora da Introdução Alimentar!”

Duração: 4 horas

Programa:

  1. Introdução Alimentar dos 6 aos 12 meses
  • Saiba o melhor momento para iniciar a diversificação alimentar e identifique se o seu bebé tem todos os sinais de prontidão.
  • Como oferecer alimentos de forma harmoniosa promovendo a autonomia do bebé: método tradicional, baby-led weaning (BLW) ou misto.
  • A importância da evolução das texturas.
  • Reflexo gag e engasgamento: diferenças, critérios básicos de segurança e manobra de desobstrução das vias aéreas.
  • Quantidades e número de refeições recomendadas para cada etapa: exemplos de como montar um prato nutritivo com os grupos alimentares necessários consoante a idade do bebé.

 2. Da teoria à prática.

  • Dicas de como conjugar o regresso ao trabalho e o aleitamento materno.
  • Como preparar alimentos de forma apropriada: corte, consistências, texturas seguras e como adaptar as refeições da família ao bebé (e vice-versa).
  • Como planear as refeições da semana.
  • Cuidados a ter na escolha da cadeira.
  • Pratos, talheres e copos recomendados.
  • Leitura de rótulos e exemplos práticos.

EXTRA. Este curso inclui ainda:

  • Documento orientador com todas as etapas fulcrais da Introdução Alimentar.
  • Imagens de cortes seguros dos vários grupos de alimentos.
  • Sugestões de ementas semanais.
  • Lista de produtos de supermercado recomendados para +6 meses.
  • Receitas simples e práticas.
  • Acompanhamento e esclarecimento de dúvidas até 1 mês depois do Workshop.

Valor da inscrição: 65€

OFERTA: Após o Workshop será enviado, via e-mail, um voucher de 10€, com validade até à data do primeiro aniversário da criança, para ser usado na primeira consulta de Nutrição.

Outras informações:

Trata-se de um curso dinâmico onde é possível interação e colocação de perguntas ao longo de todo o evento.

A plataforma utilizada é o ZOOM e é obrigatória a permanência da câmara ativa durante a maior parte da sessão.

A sessão não é gravada. É em livestreaming, pelo que não é possível visualização posterior.

Responsável por Workshop: Ana Rita Sousa

Próxima data:

27 de janeiro de 2024 das 14h às 18h

NOTA IMPORTANTE: Por favor note que, quando submete a sua inscrição neste Workshop, os dados apenas desaparecem, não sendo mostrada qualquer informação de confirmação. Irá receber um e-mail automático com os dados de pagamento. Por favor verifique a sua pasta de Spam.

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