“Deixar o meu bebé dormir ao colo durante o dia é um mau hábito? Quantas horas pode o meu bebé dormir ao colo ou no porta-bebés? É seguro o um bebé dormir no porta-bebés?” Sem dúvida que o sono e o colo são dois dos temas da primeira infância mais sujeitos a “escrutínio público”, muitos mitos circulam, assolando com ainda…
Bem, o que esperar a partir daqui? O sono vai começar a estabilizar. Aquela sensação de mudança constante vai dar lugar e períodos mais estáveis de sono. A maior parte das crianças terá um padrão bifásico, ou seja, fará uma sesta durante o dia e o sono noturno. Nesta faixa etária, se não existirem dificuldades comportamentais, alguma patologia que perturbe…
O sono é um tema que preocupa os pais mesmo antes do seu filho nascer. Muito se tem falado sobre o papel da osteopatia no sono, mas afinal, se o meu filho não dorme bem, devo ou não marcar uma consulta de Osteopatia? A minha resposta é sim, porque todos os bebés deveriam ser avaliados por um osteopata. Contudo, em…
Digo muitas vezes aos pais que a palavra que melhor descreve o sono no primeiro ano de vida é irregularidade. O bebé está a construir as suas fases do sono. Os adultos têm 4 fases do sono e é exatamente a partir dos 12 meses que o bebé adquire as fases do sono similares às do adulto. E isso quer…
Os 12 meses são grande marco no desenvolvimento do sono. Recorda-se que, nas semanas temáticas anteriores, expliquei que o sono é um processo evolutivo? Ou seja, nós os adultos temos 4 fases do sono, enquanto o nosso bebé tem apenas duas. Estas vão-se transformando ao longo do primeiro ano de vida até originar as mesmas fases de sono do adulto.…
O que esperar do sono pelos 9 meses?Os 9 meses marcam um ponto muito significativo no desenvolvimento do sono.1. Verifica-se um aumento significativo do tempo de vigília.É frequente, próximo desta fase, sentirmos que o bebé já aguenta mais tempo acordado. Aqui surgem, muitas vezes, inseguranças. Tendemos a forçar o sono por acharmos que o bebé “não quer dormir”. Calma. É…
O sono dos 3 aos 6 meses Como sempre digo, o sono é um processo evolutivo. Isto significa que ele muda ao longo da vida. Já repararam que a arquitetura do sono do bebé é semelhante à arquitetura do sono de uma pessoa mais velha? Não me refiro ao número de horas de sono mas à forma como dormem: “acordam…
O sono é uma das questões que mais preocupa os pais. Todos à nossa volta parecem saber exatamente o que fazer para um bebé dormir bem. Vamos então perceber o que esperar do sono de um bebé entre o nascimento e os três meses e o que são, efetivamente, sinais de alarme. O bebé é imaturo, é dependente. Faz parte…
Toda a gente sabe que dormir com televisão faz mal. É senso comum que não devemos dormir com televisão nem ver televisão/mexer no telemóvel até adormecer. Mas faz mal porquê? E faz mal a quê? O facto de, a maior parte das pessoas, não saber exatamente o que acontece, faz com as mesmas desvalorizem totalmente esta recomendação e continua a…
Pesadelos e terrores noturnos Sonhar faz parte do sono normal. Há muitas coisas que não sabemos sobre os sonhos. Todos sonhamos e sonhamos todos os dias, ainda que não tenhamos recor- dação dos sonhos. Os pesadelos são sonhos desagradáveis, que muitas vezes nos deixam ansiosos e com dificuldade em voltar a adormecer. Os pesadelos ocorrem durante a fase de sono…
